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每個女生的鞋櫃中基本上都有漂亮的小裙子和高跟鞋吧，在即將回暖的季節，裙子肯定是必不可少的單品啦。不過，大多數小仙女覺得隨風飄逸的裙子就應該和漂亮的高跟鞋來搭配，其實不然，還有一款今年大火的鞋子值得嘗試一下。

高跟鞋雖說是顯高顯腿長的利器，但穿久瞭難免會有腳趾變形、腿部不舒服等問題，一如既往的風格也會讓人有些審美疲勞。而近年爆火的一款“老爹鞋”，不僅可以適度增高，穿起來也更加方便舒適，老爹鞋+連衣裙的穿法，更是時髦又減齡，是這個春天最流行的穿搭，快來一起看看吧！

Look1：碎花裙+老爹鞋

喜歡甜美可愛風格的小仙女們可以嘗試一下楊超越的這套搭配，粉色的碎花長裙，搭上銀色內增高老爹鞋，再穿上日式短款外套。整套穿搭看起來清新亮眼，碎花裙和老爹鞋的混搭看起來時尚又有活力，小個子女孩上身會“嬌小惹人愛”哦。

當然，除瞭長款碎花裙以外，短款的碎花裙和老爹鞋搭配起來也會很有范兒。簡單的白色碎花短裙單穿，搭上純白色老爹鞋，可以用一些色系相近的飾品來做點綴。整套穿搭顏色單調卻顯得很高級，裙子的長度剛好可以露出纖細的大長腿，走在街上必定很吸睛。

Look2：波點裙+老爹鞋

波點大概是時尚圈中永不過時的元素瞭，任何單品有瞭波點的點綴就會多一份溫柔成熟的感覺。簡單的大紅色波點裙長裙搭上紅白相間的老爹鞋，再穿上紅色的短襪，整體看起來亮眼又時髦，裙子上面的開叉更是讓整體看起來有一點小性感，讓人不禁聯想到法式風情。

Look3：緞面裙+老爹鞋

緞面質地的單品不論在什麼場合都會看起來很高級，像上圖中這條純白的緞面長裙搭上純色簡約風的西裝，整體看起來有氣質又有型。即使是上腳白色的老爹鞋也不會感到突兀，反而給人一種秀場穿搭的時髦、高級感。

身材好的小仙女們建議嘗試一下這套搭配，簡單到不能再簡單，看起來性感又充滿仙氣。淡綠色的緞面吊帶裙單穿，上腳白色老爹鞋，整體看起來舒服又個性，這個春夏，一定要瘦成“閃電”，來嘗試一下“仙女穿搭”。

Look4：吊帶裙+老爹鞋

吊帶裙的好處就是，質地稍微厚實一點，就可以在下面搭上各種各樣的打底。看一下圖片中的這位女星，純白色低領襯衫上面疊穿藏藍色吊帶裙，上腳有藍元素的白色老爹鞋，再露出白色的高腰襪，整套穿搭清爽又時尚，白藍混合搭配看起來很有層次感。

Look5：西裝裙+老爹鞋

多數人會覺得西裝類的單品還是得搭高跟鞋才好看。其實，老爹鞋也可以很好地和它們進行搭配，像上圖中這位博主的穿搭，粉色的很有設計感的西裝裙單穿，搭上米色老爹鞋，整體看起來溫柔又休閑，日常出勤或是外出遊玩都可以輕松駕馭。

Look6：牛仔裙+老爹鞋

最後再來看一下大傢都可以輕松上身的牛仔裙吧。簡單的牛仔吊帶過膝裙和休閑外套疊穿，搭上紅藍白三種顏色混合的運動款老爹鞋，整套搭配色系相近，相互融合，看起來既時尚又充滿瞭元氣。

牛仔裙剛剛好到膝蓋的長度，再加上合適的打造腰線，不僅可以露出纖細的小腿部分，還拉高瞭整個人的身長比，很適合日常出街哦。

好瞭，今天的穿搭推薦就到此為止啦！不知道大傢有沒有非常心動的一款搭配呢，趕快拿出衣櫃裡面的小裙子來進行嘗試吧。這個春夏，你就是人群中元氣又時髦的“吸睛靚女”。

结语：更多潮流穿搭資訊點擊關注【老爹鞋穿搭】BLOG，本博客為你推薦最新潮穿搭示範與當下潮流老爹鞋 推薦，並提供全球流行時髦新鮮貨和韓國、日本、歐美等海外流行新鮮事！

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現在的流行圈裡，年年都在變換著新的花樣，時尚簡潔又不失潮流的味道。那麼今天時尚圈裡又在流行什麼呢

九分褲搭配老爹鞋可是風頭正足，休閑格調滿滿，也是喜歡簡約風情的妹子們的大愛，隨意的搭配就可自由的出街

丟掉優雅淑女風，換上“九分褲和老爹鞋”，帥氣十足明星都跟風！喜歡的妹子們，趕緊的走起吧

穿搭推薦

• 1、 九分褲+老爹鞋搭夾克外套

簡約清新的白色T恤衫，時尚大方且一點不挑人穿，外搭一件卡其色的夾克外套，休閑氣息爆棚。寬松的版型適合各式不同的身形，上身穿著舒適自在

一條經典的格紋休閑長褲穿著，舒適感倍增，而腳上的老爹鞋相隨，又演繹出休閑的味道。不管是逛街或是外出遊玩都顯得是極為的適合的

黑色的小衫作為打底穿著，舒適而又自在感滿溢，外搭一件寬松的夾克中長外套，顯得寫意而又休閑。敞開的門襟設計，時尚簡約顯氣質，利落的袖口和底擺剪裁，穿著舒適愜意

下搭一條九分褲，膝蓋處的破洞點綴，時髦而又洋氣感十足。結合腳上的老爹鞋點綴，顯得自由不羈，不論是在哪種場合裡面都很是適合。再戴上一副自己喜歡的墨鏡，打造出輕松舒適的街頭時髦感

• 2、 九分褲+老爹鞋搭小背心

修身顯瘦的白色小背心，采用高腰的剪裁，完美塑造出纖細迷人的身形，盡顯婀娜身姿，還散發出一點性感的風情流轉

下身搭配的黑色九分褲，寬松的褲腿設計，適合各式不同的腿型。而腳上的撞色老爹鞋穿著，時髦而又休閑感十足，戴上一副帥氣的墨鏡，出街輕松的賺足回頭率

簡約大方的白色短袖小衫，露臍的設計，展露出嫵媚的性感風情，極為的撩人。下身搭配一條經典的牛仔褲穿，舒適而又自在，打造出滿滿的活力感

膝蓋處的破洞修飾，時髦洋氣，搭配舒適大方的老爹鞋穿著，盡顯青春氣息，背上一個黑色調的斜挎小包包，出街打造愜意十足的出行感

• 3、 九分褲+老爹鞋搭衛衣

青春風情十足的衛衣，可是很多小女生們的大愛，寬松的版型，穿著一點也不顯拘束的感覺。衣身上面的一點撞色圖案點綴，時髦而又吸睛亮眼，簡潔的底擺剪裁，穿著舒適自在

搭配九分牛仔褲穿著，休閑顯活力，撞色的老爹鞋作陪，演繹自在風情，拿上一個黃色調的手提包，出街顯得朝氣蓬勃

白色調的連帽衛衣，清新而又雅致動人，身前的字母印花點綴，時髦吸睛。領口系帶設計，開合舒適便捷，結合寬松的版型，打造出舒適自在的穿著效果出來

下搭一條破洞牛仔褲穿著，唯美的花案修飾，淡雅迷人。結合九分的褲長設計，穿著修飾出腿型的纖細迷人。拿上一個手提包，再戴上一頂棒球帽，完美打造滿滿的學院風情

高腰設計的白色小衫，時尚簡約又大方，外搭的網紗小衫，華美的亮皮點綴其上，帶來絢麗的視覺既視感出來

下身搭配一條粉色調的闊腿長褲穿著，時尚舒適，腰間的本色搭扣點綴，完美塑造出纖細的身形。腳上的白色老爹鞋穿著，打造出滿滿的休閑氣息，拿上自己喜歡的手拿包，出街優雅十足

簡簡單單的白色小衫，時尚而又簡潔大方，衣擺紮進牛仔褲裡面，顯得簡潔幹練。外搭的黃色格紋小西裝，時尚美觀又帶來一點正式感

墨綠色的外衣隨意的搭在手腕，打造隨性氣息感。而下身的牛仔褲，褲身上面的撞色心形花案，精致而又唯美動人。結合腳上的小白鞋，穿著舒適而又自在，背上一個可愛的斜挎包，打造滿滿的學院風范

黃色印花小衫作為內搭穿著，舒適自在，外搭的帥氣皮衣穿著，炫酷感十足。本色的搭扣腰帶修飾腰身，打造纖細的身形，下搭一條九分牛仔褲穿著，時尚而又顯得休閑感滿滿

腳上的老爹鞋穿起來，青春味道滿溢，一個黑色的鏈條斜挎包包相隨，又展現出與眾不同的潮流風情，靚麗迷人

長款造型的條紋上衣，也可以作為裙子穿著，顯露出優雅的氣質。簡單的翻領口設計，修飾出頸部的纖細曲線美，下身搭配一條經典的牛仔褲穿著

休閑百搭，腳口的毛須點綴，靈動而又雅致吸睛，結合腳上的白色老爹鞋穿著，輕松的締造出滿滿的活力風范，出街或是其他的場合都顯得是極為的合拍

寬松休閑的白色長袖T恤衫，是很多妹子們都喜歡的單品之一，單穿或是作為內搭都非常的適宜。外搭一件牛仔襯衫，青春濃情撲面而來，敞開的衣門襟時尚簡潔，對稱的貼口袋剪裁

穿著立體感十足，下身搭配一條白色的九分褲穿著，舒適感倍增。而腳上鑲鉆的老爹鞋，酷感滿滿還十分的靚麗吸睛，搭配一個黑色調的斜挎包包，打造出清新甜美的少女柔情

簡約的白色短袖T恤衫，身前的撞色點綴，時髦而又吸睛亮眼，簡約大方的圓領口，修飾出頸部的纖細曲線。下身搭配一條紫色調的九分長褲，束腳的設計，幹脆利索

腰間系帶和松緊設計，穿著修飾出身形的纖細曲線美。而腳上的老爹鞋相隨，時尚休閑，再背上一個雙肩包，戴上棒球帽，又輕松的彰顯出與眾不同的時尚味道，盡顯青春柔情感

經典的黑色小衫，時尚典雅，外搭休閑的夾克短款外套，顯得身高腿長。對稱的翻蓋口袋設計，時尚簡約顯得層次感滿溢，下搭一條休閑的九分長褲，簡潔隨性

腳口微微收口設計，打造出幹練的氣質，搭配白色調的老爹鞋穿著，彰顯出與眾不同的時髦潮流味道。再背上一個大大的純色翻蓋包包，締造與眾不同的時尚感覺

印花修飾的白色小衫，時尚而又簡潔大方，穿著舒適度也是滿分。外搭一件白色的夾克短外套，襯托出膚色的白皙與迷人，簡潔的袖口底擺剪裁，穿著舒適愜意

下搭一條經典的破洞牛仔九分褲穿著，舒適自在。結合撞色的老爹鞋，演繹出滿滿的鄰傢女孩模樣，再背上一個白色流蘇休閑大包，戴上減齡的棒球帽，青春氣息完美釋放

個性十足的人物印花圖案點綴在身前，時髦而又亮眼吸睛，寬松的版型打造出舒適的穿著感出來。外搭一件時尚印花修飾的外套穿著，舒適感百分百，而下身的九分牛仔褲

結合直筒的版型設計，穿著舒適愜意。結合腳上的白色老爹鞋穿著，打造出滿滿的潮流魅力，搭配一個斜挎小包包，輕松的彰顯出滿滿的街拍潮流氣息流轉

時尚的印花點綴衣身，典雅而又唯美動人，衣擺全部的收進褲腰裡面，顯得幹脆而又利落感十足。外搭一件藍色調的時尚外衣，穿著層次感滿溢

下搭白色的九分休閑褲，腰間的系帶點綴，完美修飾出身形的纖細迷人。褲口微微卷起來，穿著愜意十足，搭配撞色的老爹鞋穿著，時髦而又不失休閑感。搭配白色調的斜挎鏈條包包，輕松彰顯出滿滿的街拍氣息

今年火瞭一種穿搭，叫“九分褲+老爹鞋”，百搭顯高誰穿誰時髦，看過這些九分褲+老爹鞋的不同搭配，喜歡簡約休閑風的妹子們

心裡是不是覺得特別的喜歡呢？清新休閑活力十足，穿上它們就可自由的出街，完美打造出青春活力的學院風情

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時尚洋氣的外套，與經典的老爹鞋搭配起來，滿滿的休閑感來襲。今天就為大傢介紹三種外套+老爹鞋的搭配，隻需照著穿，讓你輕松躋身時尚達人！感興趣的美眉們，不妨一起的來看看

穿搭推薦

• 1、 夾克外套+老爹鞋

喜歡簡約風格休閑氣息的妹子們，對於夾克外套和老爹鞋應該是情有獨鐘的哈。不管是學生黨或是上班族們，都可以輕松的駕馭，黑色的連帽衛衣打底，簡潔隨性。外穿紅色調的拉鏈夾克外套，青春氣息滿分。下身的黑色撞條九分休閑褲，搭配經典黑白拼色的老爹鞋，一個棕色斜挎包包，穿出滿滿的學院風情懷

• 2、 中長風衣+老爹鞋

小翻領設計的印花襯衫，時尚典雅且顯得知性感滿滿，外穿一件淺卡其色的長款風衣，門襟隨意的敞開起來，閑適而又自在。下身穿著一條白色調的休閑長褲，側邊的本色花案暈染，典雅唯美。腳上的白色老爹鞋，簡潔而又大方，整體造型設計感滿溢

• 3、 連衣裙+老爹鞋

繽紛艷麗的彩虹色撞條點綴在裙身，打造出滿滿的熱情感彌漫開來，簡單的小圓領，完美貼合頸部。一點碎褶修飾領口，打造出層次魅力來，寬松的版型，對胖瘦身形都是毫無壓力的。長長的裙擺剪裁，優雅而又別致，腳上的白色調老爹鞋，營造出休閑的魔力，一副太陽鏡讓你展現出與眾不同的潮流味兒

簡約的V領口，時尚而又典雅大方，上身穿著性感風情小露一把。浪漫甜美的粉色調裙身，雅致而動人，本色的系帶修飾出身形的纖細曲線美。靈動的垂墜裙擺，完美的修飾出腿型的纖細感，而腳上的撞色老爹鞋相隨，又悄然的流露出一點休閑的氣息。黑色手包和墨鏡的加入，又增添不少的時髦街頭感哦

內搭是一件浪漫的波點連衣裙，甜美而又清新感十足，顯得特別的有女人味兒。外面穿著一件淺色調的長款大衣，演繹出一點慵懶的休閑氣息感。本色的腰帶松松的系上，修飾出身形的玲瓏與嬌俏。腳上撞色老爹鞋舒適自在，一個深色調的包包搭配墨鏡，洋溢著別具一格的時尚味道

既有襯衫風情又兼具一點工裝風格調的上身，露臍的設計，修飾出身形的婀娜迷人。身前搭片的點綴，顯得非常的有層次美感，搭配淺灰色的休閑長褲，結合高腰的設計，穿著舒適愜意。腳上的亮眼老爹鞋，時髦而又顯得街拍范滿分。一個菱形格紋點綴的雙肩包，打造出恣意隨性的出行態度

采用中長版型設計的白色襯衫，時尚而又簡潔大方，締造愜意十足的穿著感受。外面搭配一件時尚拼色修飾的寬松長款毛衣，青春氣息無可阻擋。別致的翻領口，修飾出頸部的纖細柔美，中長的版型，也很好的修飾出腿型的纖細感。腳上撞色老爹鞋搭配拼色中筒棉襪，穿著舒服感倍增。一個黑色的斜挎小包包，則完美的詮釋出青春少女的活力風情

可單穿也可內搭的黑色打底衫，時尚而又簡潔，適合各式不同人群上身。外搭一件格紋短款外套，時尚而又簡潔，下身的白色直筒休閑褲，簡約而又自在，腰間的修飾，勾勒出幾分不羈的味道。而腳上的厚底老爹鞋也來相隨，更進一步的增添瞭瀟灑隨意的著裝風格。印花的小包和帥氣的墨鏡，打造出獨具特色的街頭潮范感

領口和袖子采用撞色拼接的打底衫，緊身的版型，塑造出纖細的身形。半高的領口也修飾出頸部的纖細柔美，底擺全部的紮進褲腰裡，顯得更為的利落。下身的塑膠休閑褲，運動風情滿格，一雙撞色休閑的高幫老爹鞋融入，又將減齡風給詮釋的完美無缺

黑色緊身小背心，露出腰部肌膚白皙迷人，且還透露出一點性感嫵媚之美。演繹滿滿的小女人味兒，外穿一件挺括而又有型有范的亮色西裝，知性又端莊，尤為的適合職場OL們。下身的白色休閑長褲，典雅大方，腳上的老爹鞋穿著舒適愜意。結合金黃色的美包，讓出行變得更為的時尚與洋氣瞭起來

半高領的黑色小衫，時尚而又典雅大方，適合各式不同的身材穿著。外面一件深藍色的條紋西裝外套，休閑大方，且還十分的顯得知性感滿滿。下身的牛仔長褲穿著，時尚而又簡潔，搭配腳上的老爹鞋，洋溢著不可言說的休閑味道，不管是上班或是外出穿著，都顯得是極為合拍的著裝

白色小衫簡約而又不失清新的氣息感，還可襯托出膚色的白皙動人，外搭一件迷彩印花短款上衣，帥氣感滿格。搭配一條深色系的闊腿九分褲，褲口毛須修飾靈動不失雅致。而腳上五彩撞色底拼接的老爹鞋，則演繹出濃烈無比的青春氣息，逛街或是其他的場合裡都是極為適合的裝扮哦

惹眼而又顯得格外吸睛的紅色襯衫，典雅唯美，締造出色的視覺既視感出來。外面一件利落的短款夾克小外套，打造出纖細的身形出來，個子嬌小的妹子們也可輕松的駕馭哦。下身搭配一條清純感滿分的短款白色半身裙，顯得腿型更為的修長。腳上黃色棉襪和白色老爹鞋，盡顯出鄰傢女孩的清新模樣

棕色調的寬松毛衣，低調之餘卻也不失洋氣之感，門襟拉鏈設計，打造不同的時尚造型感出來。寬松的版型適合各式的身形，上身穿著自由不拘束，而下身則選擇一條休閑的牛仔褲穿著，毛衣底擺隨意的糅點在褲腰裡，顯得更為的寫意十足。腳褲微微卷折，舒適自在，加上穿著的撞色老爹鞋，青春氣息更是愈發的濃烈

艷麗花案點綴的綠色短袖小衫，時尚而又典雅唯美，且還凸顯出膚色的白皙動人。外面一件機車風格的短款皮衣，隨意的披在肩部，打造時髦不羈的魅力。下身穿著一條半身牛仔短裙，門襟紐扣設計，時尚而又顯得層次感滿分。腳上的撞色老爹鞋時尚而又休閑感十足，撞色的小方包斜挎在身，洋溢出滿滿的層次魅力

都說紫色特別的挑人，其實不是那麼一回事呢？寬松舒適的長款短袖紫色T恤衫，休閑味道滿溢。下身穿著一條黑色的短褲，打造出滿滿的自在感覺，不僅舒適大方，且還具有減齡的效果。撞色的厚底老爹鞋，穿著舒適而愜意，與美麗的包包一路相隨，盡顯舒適愜意的出行模樣

肉色調的緊身小衫作為打底穿著，性感而又動人至極，外穿一件經典的牛仔短外套，利落而又顯得幹練十足，還彌漫著帥氣的味道。下身的束腳拼色運動褲，為穿著的舒適度完美的加分，搭配腳上的拼色老爹鞋，更為的打造出自在隨性的著裝感受。一副帥氣的墨鏡的加入，又將時髦感給完美的提升

半高領口設計的印花白色小衫，寬松的版型，對於身形那是一點壓力都沒有的。外面搭配一件寬松舒適的墨綠色格紋襯衫，寬大的版型，很有一點男友風，門襟隨意的展開，帶來瀟灑的氣息。腳上的深色老爹鞋穿著，舒適而又愜意，白色的手提袋隨性的拎在手裡，打造出自在簡約的出行風格

今年超火爆的外套+老爹鞋，時尚而又休閑，網紅達人都喜歡，這些時尚洋氣卻又不失休閑氣息感的外套和老爹鞋，在今年的時尚界裡獨占鰲頭，擁有瞭大批的粉絲，喜歡此種風格的妹子們，還觀望什麼？趕緊的美美的穿上它吧

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老爹鞋在時尚圈裡是一款非常流行的鞋子，不少時尚達人都會用老爹鞋來凹造型，舒適、顯高、時髦也成為瞭老爹鞋的代名詞。

但可能大傢不知道的是，除瞭老爹鞋，其實還有一款能與老爹鞋想匹配的褲裝，那就是“老爹褲”，而其中老爹牛仔褲更是頗受大傢的喜愛，它的特點有很多，寬松的版型對身材的包容性極強，加上硬朗的牛仔面料能兼容各種腿型，把腿部修飾得筆直又修長，同時又兼具時尚美感，也因此老爹褲成為炙手可熱的單品。

下面就圍繞老爹褲來聊聊它的選款技巧和實用的搭配方式。

一、“老爹褲”版型分析

老爹褲隻是一個統稱，沒有具體的褲裝代表，所有符合上述介紹的特點的褲子都可以叫老爹褲，老爹褲對微胖身材的女生是非常友好的，寬松的版型能掩蓋掉一切下半身的缺點。

在日常的休閑穿搭裡，更多的女生都喜歡選擇老爹褲，也正因為它的百搭實用與遮肉顯瘦，可以很輕松的打造出一身時髦好看的造型，不管是任何上裝都能與之搭配，不容易出錯，對於懶人來說更是穿搭神器。

也正因為它的百搭性可以讓大傢搭配出多種不同的風格造型，特別是老爹牛仔褲，選對瞭款式就能解決日常的穿搭煩惱。

二、老爹牛仔褲穿搭技巧

1、上短下長

老爹牛仔褲本身就是非常寬松的版型，修長的褲腿可以在視覺上縱向延伸腿部的線條，從而拉長下半身的比例，小個子穿可以獲得顯高顯腿長的效果，因此上衣如果選擇寬松的中長款版型，就會掩蓋掉一部分老爹牛仔褲的優勢，還容易把身材打造成五五分的比例，所以建議選擇短款的上衣來進行搭配，可以更好的塑造出高挑的身材。

2、深色更顯瘦

眾所周知，深色的服飾能帶來更好的顯瘦效果，因此深色的老爹牛仔褲相比常見的藍色款式會能更顯瘦藏肉，而藍色的款式多多少少會把腿粗的缺點放大，更顯胖，所以對於微胖女生而言，深色系的服飾是最明智的選擇。

3、九分褲更顯高

老爹牛仔褲有拖地褲和九分褲之分，高個子的女生選拖地褲可以更好的展示腿長的優勢，而小個子女生穿拖地褲反而顯得拖沓，容易壓身高。九分褲更適合小個子女生，能露出一部分纖細的小腿，視覺上就能起到顯瘦顯腿長的效果，而且能增強造型的利落感。

三、“老爹褲”搭配示范

1、短T恤+老爹牛仔褲

對小個子來說，“上短下長”和“上緊下寬”都是很實用的穿搭方式，日常想要打造高挑有型的造型，可以選擇短款的修身上衣搭配一條高腰的老爹牛仔褲，不僅能露出纖細的腰部，還能提高腰線，拉長下半身比例，1米5也能輕松穿出1米7的既視感。

2、西裝外套+老爹牛仔褲

西裝外套是春天裡很主流的時尚單品，也是凹造型的利器，對於上班族來說西裝是每日必穿的服飾，但在日常裡容易顯得過於嚴肅正式，那麼搭配上老爹牛仔褲就瞬間休閑瞭許多，西裝的正式感與牛仔褲的休閑風相結合，給人一種又颯又美的氣勢。

3、衛衣+老爹牛仔褲

對於喜歡日常休閑風格的人來說，衛衣是很有代表性的單品，在春天裡也是出鏡率極高的服飾，衛衣的實用性不用多說，搭配老爹牛仔褲更顯隨性，再穿上以上老爹鞋，舒適休閑的氛圍感更足。

好啦，老爹牛仔褲就介紹到這裡，你們是否已經感受到它的魅力與實用瞭呢？如果還沒有就趕緊入手一條吧，或許能帶給你意想不到的穿搭體驗。

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跑步的好處非常多，也不受年齡限制，它的普及率也很高。下到初中生，上到中老年人都會將跑步作為運動的首選，畢竟它的成本很低。一條寬鬆的褲子和T恤，配上一雙輕便的跑鞋就是大部分人選擇的裝備了。

無論你是運動小白，還是跑步達人或者跑馬大咖，跑前先看看你的鞋有沒有穿對？相信很多人都知道跑鞋對於跑步來說尤為重要，但是你真的了解跑鞋裡的秘密嗎？

特別是很多人在買跑鞋的時候會有一個誤區，即認為只要買一雙跑鞋，那麼就可以應付各種場地或各種活動了。事實上這種想法是錯誤的，不同的跑鞋功能是不同的，有的適合慢跑，有的適合競賽，還有的更強調跑步性能外的優點。

慢跑功能

一般運動鞋和慢跑鞋有什麼不同嗎？當然有阿，兩者要求的效果不同阿。這個問題,可能並非所有的跑者都能答得上，慢跑的便捷使得它成為了最受人歡迎的運動項目之一



慢跑鞋是具有慢跑功能的跑鞋，它在慢跑方面更有優勢。慢跑鞋主打慢跑功能，在使用時既有一定的緩震作用，同時也能給予腳步一定的支撐，減輕身體對膝蓋和腳踝的重量壓迫，具有慢跑功能的跑鞋排汗性相對也會好一點。



如果有進行長時間長距離的持續慢跑習慣，那麼可以選擇更有針對性的慢跑鞋。另外，很多慢跑鞋裡面都會加入流行的運動科技，比較具有新鮮感和趣味感。

競賽功能

很顯然，有競賽功能的跑鞋就是專門用來進行速度訓練的。像這種有競賽功能的鞋子上腳一般都有很明顯的輕盈感，這是因為它減少了中外底的厚度。這種跑鞋有利於速度爆發，但相應的穩定性就會差一點。

如果不是長跑愛好者，或者喜歡進行短距離速度爆發，沒必要選擇這種有競賽功能的跑鞋，因為它強調的就是速度，而減弱支撐性，正常情況下穿，有可能會出現摔傷或扭傷情況。

非跑步功能

非跑步功能跑鞋指的不是這雙跑鞋不能用來跑步，而是指這種跑鞋的優勢在於其他方面，而不是強調跑步功能。比如有的跑鞋主打的是透氣功能，例如網面的設計，即使夏天穿著也不會悶汗灼熱，不會臭腳。



既然強調透氣功能，那麼著重點就會落在鞋面面料和鞋子造型上，可能鞋子的耐磨度和防水度就會相應降低。再比如主打自然感的跑鞋，為了避免裹腳感和厚重感，就會相應地削減鞋底厚度。

具有慢跑功能的跑鞋是比較適合大部分人，因為一般跑鞋的緩衝穩定作用它都有，適合慢跑，同時還容易出搭配度比較高的跑鞋。但是如果有速度競賽需求，或者長跑需求的人，還是要選擇有競賽功能的跑鞋。

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很多朋友都在私信我，也在評論區留言互動。最常看到的意思，是這樣的。

他們說：「老魏你講跑鞋是挺專業的，但是有時候就講得太專業了，不太適合我，而且專業的單品測評也經常是那些硬核跑鞋，而且比較貴也不適合我。能不能講一些適合我這樣的普通跑者，適合慢跑適合鍛煉，而且便宜一點的呢？」

當然沒問題了，今天老魏就專門講幾雙便宜又好用，關鍵顏值還不低的跑鞋。我從400元價位里找，一共找到了5雙。需注意，這裡的價格指的是市價，不是單一的官網價格。

1.耐克 飛馬36 Nike Pegasus 36

因為37代的出現，加上今年38代可能也會出來，所以飛馬36或許會在今年再次迎來一波降價。不過就目前來看，各個優惠活動時，耐克的官方代理給出的價格就已經足夠讓人心動了。


飛馬系列相信也不用我多加描述，很多朋友都很了解它。但它只適合正常足弓正常足，其他腳型穿它多少會難受，而且也有可能增加受傷風險。

老魏不反感耐克也不反感飛馬，我反感的是那群無腦吹飛馬的，就如同我反感無腦吹Kayano一樣——鞋是什麼性格都不清楚在那邊做推薦，還把飛馬35當做飛馬36來介紹。你們真的是耐克粉絲嗎？你們真的跑步嗎？我有時候真的不知道這幫人在幹嘛。

2.李寧 赤兔4

問我李寧什麼鞋性價比最高，我肯定會給出這雙赤兔 4作為答案。它的外形顏值很高，鞋面的支撐也很棒。lightfoam也不再是改個名字就拿出來賣的EVA，回彈很好後跟很穩顏值很高。除了大體重不推薦外，這雙鞋的適用面其實也挺廣的。



3.必邁 42k Pro

嘿嘿，又到了必邁環節了。必邁的這雙42k Pro其實大家很容易搜到42k 潛能，首先說的是這兩雙鞋最大的差別在於中底的密度，潛能那雙鞋似乎是被調得更彈了一些。但是老魏個人還是更喜歡42k Pro的這種韌彈，讓人有一種安心感。

這雙鞋的支撐很棒啊，不管是足弓還是後跟，都很穩。雖然說是一雙馬拉松訓練鞋，但是日常慢跑它絕對也能擔負責任。一鞋多用，很棒的。



4.耐克 Winflo 6

如果想買7的朋友，還是建議在力度特別大的活動時入手，或者是去其他的二級市場入手。

winflo 6說實話不能算多出挑，但是就是一雙性格很平常普通的慢跑鞋，想拿它做訓練不太適合，它的定位就是日常健身，也能兼顧通勤的功能。

5.安踏 創1.0

根據分析跑者大數據設計的一款跑鞋，說實話真的非常適合大眾跑者。這雙創1.0的設計和亞瑟士很多跑鞋的理念一樣，都是注重後掌緩震——因為大眾跑者，都喜歡後掌落地嘛。

而且安踏也在這雙鞋上用了不少新材料和新技術，中底的A-flashedge，還有後跟的Smart緩震材料，都能看得出安踏對於這雙鞋是非常用心的。最後想說一句的是，安踏還是比較照顧消費者的，打折的力度確實也夠狠。

跑者也有很多類型，需求也不一樣。我們作為個人，其實用不著和人去攀比，去較量。良性循環自然是好事，但落入了消費攀比的懸崖，那麼就得不償失了。切記不要讓裝備，影響了自己的生活質量，想想自己跑步的初衷，大部分人不就是為了強健自己的身體，享受更好的生活嗎？

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